Lieber Marko!
Zu allererst würde ich bei einem Arzt abklären lassen, warum Du geschwollene Beine hast. Könnte nämlich auch von einem Herzproblem kommen.
Sollten es aber ganz harmlose überbeanspruchte von der Hitze angeschwollene Beine (Lymphstau) sein, dann lass Dir entweder ein paar Lymphdrainagen verpassen oder bade Deine Füße in lauwarmem Beifuß-Bad: überbrühe den frischen Beifuß und lass ihn 10 min ziehen, seihe ab und kühle noch ein wenig runter. Getrockneten Beifuß setze in kaltem Wasser an, erwärme den Tee, bis er kocht, lass einmal kurz aufsprudeln, 10 min ziehen lassen und herunterkühlen. Sollte das nicht helfen, versuch´s mit kühlen Topfen (für unsere deutschen Freunde: Quark!)-Wickeln. Topfen in ein Baumwolltuch geben, evtl. ein paar Tropfen reines ätherisches Lavendelöl dazu, Füße damit einwickeln, 1/2 Stunde drauf lassen. Danach mit Olivenöl einschmieren. Arnika-Wickel sind auch ganz toll.
Viel Erfolg!
Susanne
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