Mein Tipp wäre:
Sieh dir einfach mal gute Endzeitfilme wie Book of Eli oder auch Serien wie Walking Dead an. Klingt erstmal etwas weltfremd, aber ich finde, solche Produktionen reflektieren doch meistens recht gut, woraus es in solchen Situationen ankommt. Sei es, dass man ein Gespür dafür entwickelt, welche Dinge man unbedingt braucht, oder wie man mit "Fremden" umgeht.

Noch besser allerdings wäre es, wenn du für dich mal ein paar Tage den Ernstfall durchspielst und dich z.B. in einem einsamen Waldstück deiner Wahl "versteckst" und das ganze einfach durchspielst. Es wird dir SEHR schnell auffallen, was du alles brauchst.

Darüberhinaus gibt es aber auch bei YT mittlerweile sehr viele gute Inspirationen und Tipps, was in solchen Situationen vonnöten ist, zumindest vom Material her. Wie du z.B. mit anderen Menschen in Krisensituationen umgehst, da kann man im Vorfeld schlecht pauschale Tipps geben, weil da dann die Situation darüber entscheiden wird, was die beste Vorgehensweise ist.